Category Archives: Ukrainian Українська

Methods of physical education in valeology (healthy living). New Ukrainian textbook

Valeology 2_Page1ПРИВАТНИЙ ВИЩИЙ НАВЧАЛЬНИЙ ЗАКЛАД
«УКРАЇНСЬКИЙ ГУМАНІТАРНИЙ ІНСТИТУТ»
АСОЦІАЦІЯ «ВЕТЕК – РУХ ЗА ДОВГОЛІТТЯ ТА ЯКІСТЬ ЖИТТЯ» (Ізраіль)
ГО «ОБ’ЄДНАННЯ ПЕДАГОГІВ І НАУКОВЦІВ УКРАЇНИ
Опарін О.А., Лівак П.Є., Діхтяренко З.М.,
Захаріна А.Г., Захаріна Є.А., Корженко І.О.,
Стешиц А.В., Петренко Н.Б.
Методики фізичного виховання у валеології
Навчальний посібник
Під редакцією д.м.н., професора О.А. Опаріна
Харків
«Факт»
2025

Зміст
Передмова………………………………………… 4
Розділ 1. Роль та розвиток фізичного самовиховання студента у валеології……………………….. 6
Розділ 2. Використання інноваційних підходів в процесі впровадження цифрових освітніх платформ та дистанційних технологій у сфері фізичної культури та валеології…………………………… 35
Розділ 3. Природно-біологічні основи рекреаційно-оздоровчої рухової активністі різних верств населення……………………………..109
Розділ 4. Фітотерапевтичні засоби для відновлення та підвищення спортивної працездатності……………………204
Розділ 5. Методологія використання корегувально-танцювальних підходів фізичного розвитку дітей дошкільного віку……………………………………………228
Розділ 6. Збереження і зміцнення здоров’я — цінність-ціль для учнів, військових ліцеїстів, студентів, курсантів, спортсменів бойового хортингу: об’єкт для формування активної життєвої позиції………………………………273
Глосарій…………………………….335
Список використаної літератури………………………………………………….403

Передмова
Сьогодні проблема валеології є однією з провідних у сучасній медичній науці про що чітко свідчить зниження показників якості життя, зростання захворюваності.
Водночас сьогодні спостерігається тенденція до формування, так званої коморбідної патології, коли в однієї людини відзначаються захворювання відразу з боку кількох органів та систем. Одночасно з цим проблема валеології є однією з центральних в соціальній сфері, про що свідчить: зростання показників розпаду сім’ї, зростання показників поширення алкоголізму, наркоманії, тютюнопаління, токсикоманії. Все це також свідчить про те, що проблема здорового способу життя сьогодні дуже актуальна, як ніколи. Одночасно з цим сьогодні відзначається чітка тенденція до ожиріння в сучасному суспільстві, яке тягне за собою цілу групу захворювань, як внутрішніх органів, так і органів ендокринної системи. Одночасно з цим валеологія є наукою, яка може сприяти профілактиці цілого ряду захворювань.
Представлений навчальний посібник «Методики фізичного виховання у валеології», підготовлений вченими Українського
гуманітарного інституту на чолі з професором О.А. Опаріним, має безумовну наукову значимість і практичну цінність.
Дуже цінним є те, що в ньому наведені наукові дослідження та відпрацювання авторського колективу, що показує цінність його у своєму практичному застосуванні. Посібник має самостійні завдання для студентів, які дають змогу їм своєчасно перевірити свої знання. Також список використаної літератури містить майже усі ключові джерела з представлених питань. Враховуюче все вищезазначене, даний навчальний посібник може бути рекомендований до затвердження, подальшого друку та впровадження у систему Вищої школи.
Професор Ілля Стамблер,
Президент АСОЦІАЦІЇ «ВЕТЕК – РУХ ЗА ДОВГОЛІТТЯ
ТА ЯКІСТЬ ЖИТТЯ» (Ізраіль)

Support Mechnikov Fund in Ukraine

Mechnikov Museum 1

Update (July 1, 2022): Presently, the collection of donations is suspended, due to the difficulties of transfer into a Ukrainian branch of a Russian bank. Further details concerning the support of the Metchnikoff educational fund will be forthcoming. Obviously, the education about Metchnikoff’s legacy will be relevant long time after any temporary troubles are over.

14 March 2022

Below is a request of support for the “International fund of memory І.І. Mechnikov” located in Slobozhanshina (Kharkov District, Ukraine, Mechnikov’s birthplace) that works to maintain and popularize the cultural and scientific legacy of the Nobel Laureate in Medicine, the founder of gerontology and cell immunology Ilja Mechnikov and promotes scientific education in Ukraine (in biology, ecology, history etc.) via the Mechnikov Museum that they maintain in Dvorichna, Kharkov District, field research, young talent competitions, lectures, conferences and round tables, book publications, etc. (and now also help for the local population in need) http://mechnikov.dvorichna-vo.gov.ua/

Thanks for your support in this time! Below is their letter and support details. Thanks!

Metchnikov fund Eng“Dear scientists, workers of culture and art and all the indifferent people!

The organizing committee of Charitable organization “International fund of memory І.І. Mechnikov” and compatriots of outstanding scientist and Nobel Prize Winner from Slobozhanshina (Kharkov District, Ukraine) apply to you for help.

The aim of the fund was to perpetuate the memory of our outstanding compatriot Ilja Mechnikov, who initiated the fight for health and long life of the mankind. Now we live in the hard time of devastation, horror, lack of medicine and food products. The humanitarian catastrophe is nearing. Now its the hard time for us to help the Ukrainian people, especially women, children and aged people to overcome the terrors of war. We are ready to organize through volunteers the help for all who need it.

Our bank details:

Letter from Ilja Mechnikov Fund

Beneficiary’s name: Charitable organization “International fund of memory І.І. Mechnikov”. Bank name: JSV “ALFA-BANK”, Ukraine, Kiev.  IBAN: UA793003460000026002094642201. Bank code : 42616257

Head of Charitable organization “International fund of memory І.І. Mechnikov”

Olga Berveno.

09.03.2022

Address:

“International fund of memory І.І. Mechnikov”

Kolomenskaja str.25 ap76
Kharkov, Ukraine 61166
Contact phone: +380985955550

Mechnikov Fund Ukr“Шановні науковці, діячі культури, мистецтва і всі небайдужі люди!

До вас звертається оргкомітет благодійної організації міжнародний фонд пам’яті Іллі Ілліча Мечникова, земляки великого вченого і Нобелівського лауреату Слобожанщини (Харківська область, Україна). Завданням фонду було вшанування пам’яті нашого знаменитого земляка – Іллі Мечникова, людини, яка започаткувала боротьбу за здоров’я і довголіття людства. Зараз у нас тяжкі часи- розруха, страх, відсутність ліків та продуктів харчування. Наближається гуманітарна катастрофа. Тепер наш час допомогти українцям-жінкам, дітям, людям похилого віку, пережити страхіття війни. Ми готові організувати через волонтерів допомогу всім, хто її потребує.

Наші реквізити:

Лист фонду Мечникова

Beneficiary’s name: Charitable organization “International fund of memory І.І. Mechnikov”. Bank name: JSV “ALFA-BANK”, Ukraine, Kiev.  IBAN: UA793003460000026002094642201. Bank code : 42616257

Голова благодійної організації „Міжнародний фонд пам’яті Іллі Ілліча Мечникова”

О.М. Бeрвено

09.03.2022

Адрес

„Міжнародний фонд пам’яті Іллі Ілліча Мечникова”

Ул. Коломенская д.25 кв. 76
г. Харьков, Украина 61166
Контактный телефон +380985955550

Metchnikoff’s Museum opens during Longevity Month in Ukraine

mechnikov12 Октября в Двуречанском Центре детского и юношеского творчества (пгт. Двуречная , Харьковская область Украина) состоится открытие музея “Наш великий земляк И.И. Мечников – Гражданин мира”.

Контакт: dvo-cdyt@yandex.ua

Это событие – часть международной кампании – “Месяц Долголетия” – проводящейся в октябре в поддержку исследований с целью улучшения здоровья пожилых людей – в области, в которую И.И. Мечников внес основопологающий вклад.

Дополнительный семинар в честь “Месяца Долголетиz” планируется в Киевском Институте Геронтологии НАМН Украины.

http://www.longevityforall.org/longevity-day-and-longevity-month-october-2016/

 

On October 12, 2016, there will take place in the Center for Youth Creativity in Dvurichny settlement, Kharkov area, Ukraine, the opening of the museum “Our Great compatriot – I.I. Metchnikoff – a citizen of the world” – dedicated to the legacy of the Nobel Laureate Elie Metchnikoff.

Contact: dvo-cdyt@yandex.ua

This event is a part of the global “Longevity Month” campaign in October, dedicated to promotion of scientific research to improve healthcare for the elderly – an area to which Elie Metchnikoff made a foundational contribution.

An additional seminar during the Longevity Month is planned in the Kiev Institute of Gerontology of the National Academy of Medical Science of Ukraine.

http://www.longevityforall.org/longevity-day-and-longevity-month-october-2016/

Национальная программа «Долголетие нации» – Украина

Ukraine FlagНациональная программа «Долголетие нации» (Киев. Украина. 2013)

Ukraine – Proposal for the National Longevity Program (2013), see English translation below

Согласно опубликованным данным Госкомстата, демографические показатели за предыдущий год для страны не утешительны: ежегодно умирает более 700 тыс. граждан, треть из них – люди трудоспособного возраста. Согласно данным CIA World Factbook, смертность в Украине за 2011 год находится на уровне 15,76 человек на 1000. Это третий в мире показатель (после Южной Африки и России).

Кроме повальной эмиграции украинцев трудоспособного возраста за границу, фундаментальными причинами опустошения Украины является низкая рождаемость и высокая смертность. В отдельных регионах Украины темпы смертности почти такие же, как в годы Голодомора. Например, в Днепропетровской области смертность в 1932 году составила 17,0 на тысячу человек, в 2011-м смертность составила почти 16 случаев на тысячу человек.

Украинцы живут в среднем на 10 лет меньше, чем жители ЕС. В этом показателе наша страна отстает даже от многих стран СНГ. В частности, мы занимаем 153-е место среди 221-й страны мира по показателю средней продолжительности жизни (CIA World Factbook 2012). Украинец живет в среднем 68,74 лет. Это хуже, чем в странах ЕС (средний показатель – 74 года) и восьми странах СНГ, в частности, Грузии (77,32), Армении (73,49), Узбекистане (72,77) и т.д.. Согласно данным ООН, которые были изложены в “Докладе о человеческом развитии 2013″, ожидаемая продолжительность жизни при рождении в Украине в период с 1990 по 2012 уменьшилась на год – сейчас этот показатель составляет 68,8 лет, в 1990-м было 69,8. Согласно данным Госкомстата, каждый десятый украинец не доживает до 35 лет, а каждый четвертый – до 60 лет.

Директор Института демографии и социальных исследований НАН Украины Элла Либанова, во время презентации Доклада о человеческом развитии-2013 отметила, что по показателям смертности детей до 5 лет в Украине «мы абсолютно нормально выглядим на европейском фоне». Поэтому главной проблемой продолжительности жизни в Украине является преждевременная смертность людей трудоспособного возраста. По ее мнению, это означает не только потребность в реформировании системы здравоохранения, но и то, что Украина должна уделить серьезное внимание развитию и пропаганде стандартов здорового образа жизни.

В Украине – один из самых высоких в мире показателей смертности от сердечно-сосудистых заболеваний среди населения старших возрастных групп: 71% в структуре общей смертности. Около миллиона человек больны онкологией, еще миллион – болеют сахарным диабетом. При этом состояние здоровья населения старших возрастных групп оказывает существенное влияние на его трудоспособность, и влияет на экономическую эффективность увеличения возраста выхода на пенсию.

Целью программы «Долголетие нации» является: разработка и внедрение в практику здравоохранения программ профилактики ускоренного старения и развития заболеваний, приводящих к преждевременной смерти населения Украины; внедрение современных научных разработок в области геронтологии и гериатрии в медицинскую практику с целью увеличения продолжительности жизни в Украине.

Задачи программы:

  • Определение факторов риска развития преждевременного старения населения Украины, проведение мероприятий по первичной и вторичной профилактике распространенных заболеваний у пожилых людей.
  • Популяризация здорового образа жизни, повышение информированности пациентов о заболеваниях позднего возраста.
  • Разработка алгоритмов определения биологического возраста организма в целом, а также отдельных органов и систем организма.
  • Разработка подходов к индивидуальному прогнозированию ожидаемой продолжительности жизни. Проведение медицинских консультаций и амбулаторное лечение. Внедрение программы долговременного наблюдения за пациентами.
  • Создание генетических и медицинских реестров по основным факторам риска развития преждевременного старения, а также возрастной патологии различных органов и систем организма в регионах Украины.
  • Организация научно-практических конференций по проблемам профилактической геронтологии и гериатрии.
  • Привлечение бюджетных и внебюджетных средств для развития программы.

Программа действий:

  1. Создание на базе поликлиники Института «Центра превентивной медицины и антистарения»
  2. Разработка мероприятий популяризации разработок Института в области превентивной медицины и антистарения путем:

– Проведение тематических конференций о новейших возможностей диагностики ускоренного старения и заболеваний, сокращающих продолжительность жизни населения Украины

– Широкое привлечение средств массовой информации к популяризации основных положений программы среди широких слоев населения (пресса, телевидение, радио)

– Работа со страховыми компаниями.

  1. Создание реестра пациентов для разработки программ долговременного наблюдения и определения основных факторов риска ускоренного старения (генетических, эпигенетических, иммунологических, биохимических, клинических и др.).
  2. Разработка стратегии увеличения продолжительности жизни населения Украины.
  3. Создание филиалов Центра превентивной медицины и антистарения в областных центрах Украины для оптимизации внедрения программы мероприятий по предупреждению ускоренного старения и преждевременной смерти населения Украины.
  4. Взаимодействие и создание международных программ содействия увеличению жизни населения путем привлечения общественных, государственных и частных организаций аналогичной направленности с других стран.

Др. Ирина Пишель

iryna.pishel@gmail.com

Институт Геронтологии им. Д.Ф. Чеботарева НАМН Украины, Киев

 

Ukraine – Proposal for the National Longevity Program

(2013)

(The Russian original follows)

According to the State Statistics Committee data, Ukraine’s demographic situation for the last years is discouraging: Yearly over 700,000 citizens die, over a third of them are people of working age. According to the CIA World Factbook data, in 2011, the mortality rate in Ukrainewas 15.76 people per 1000. This is the third worst value in the world (after South Africa and Russia).

Beside the massive emigration of Ukrainians of working age, a fundamental cause of Ukraine’s devastation is its low birth rate and high mortality. In some areas of Ukraine, birth rates are almost the same as in the years of the Great Famine. For example, in the Dnepropetrovsk area, the mortality rate in 1932 was 17 people per 1000, while in 2011 it was almost 16 per 1000.

Ukrainians live on the average 10 years less than residents of the European Union. In this regard, our country also lags behind many countries of the Commonwealth of Independent States. Thus, Ukraine is found in the 153rd place among 221 countries of the world in terms of life expectancy (CIA World Factbook 2012). A Ukrainian lives on the average 68.74 years. This is worse than in the European Union (74 years on the average) and 8 countries of the Commonwealth of Independent States, in particular Georgia (77.32 years), Armenia (73.49), Uzbekistan (72.77) etc. According to the UN data, presented in the “Human Development Report 2013”, the life expectancy at birth in Ukraine decreased in the period 1990-2012 by a year. Now the life expectancy value is 68.8 years, in 1990 it was 69.8. According to the State Statistics Committee data, every tenth Ukrainian does not live to be 35 years old, and every fourth dies before reaching 60 years.

The director of the Institute of Demography and Social Studies of the Ukrainian National Academy of Sciences, Dr. Ella Libanova noted during the presentation on the “Human Development Report 2013” that in terms of mortality of children younger than 5 years old,Ukraine“looks absolutely normal as compared to the rest o fEurope”. Hence the main threat to the duration of life in Ukraine is the early mortality of people of working age. In her opinion, this suggests not only the need to reform the health care system, but also that Ukraine should dedicate considerable efforts to the development and promotion of standards of healthy life style.

Ukraine has one of the world’s highest mortality rates from cardiovascular diseases among people of the higher age groups: 71 % in the general mortality structure. About a million people suffer from oncological diseases, another million suffer from diabetes. Concomitantly, the state of health of people of higher age significantly affects their productivity, and impacts on the economic efficiency of increasing the retirement age.

The purpose of the “National Longevity Program” is the development and deployment into healthcare practice of programs for the prevention of accelerated aging and against the development of diseases leading to the early death of the Ukrainian population, the introduction of modern scientific developments in the field of gerontology and geriatrics into medical practice with the aim to increase the duration of life in Ukraine.

Program tasks:

–  To determine the risk factors for the development of early aging of the Ukrainian population. To implement measures for primary and secondary prevention of diseases prevalent among the elderly.

–  To promote healthy life style. To increase the awareness of patients concerning diseases of later age.

–  To develop algorithms to determine the biological age of the organism as a whole, as well as of its particular organs and systems.

–  To develop methods of personalized prognosis of individual life expectancy. To perform medical consultations and outpatient treatments. To deploy a long-term monitoring and surveillance program for patients.

–  To create genetic and medical registers regarding the main risk factors for the development of early aging, as well as age-related pathologies of various organs and systems in different regions of Ukraine.

–  To organize scientific/practical conferences on the problems of preventive gerontology and geriatrics.

–  To provide funds within and outside of the state budget for the development of the program.

Action plan:

  1. To create the “Center for Preventive and Anti-aging Medicine” on the basis of the Polyclinic of theInstituteofGerontology.
  2. To develop measures of popularization of the works of the Institute in the field of preventive and anti-aging medicine, including the following means:

–  Holding thematic conferences concerning the newest capabilities of diagnosis of accelerated aging and diseases that shorten the duration of life of the Ukrainian population.

–  Broad involvement of public media for the popularization of the main objectives of the program among the wide public (in newspapers, TV, radio, internet).

–  Work with insurance companies.

  1. To create a register of patients in order to develop a program for long-term monitoring and determining the main risk factors for accelerated aging (genetic, epigenetic, immunological, biochemical, clinical and others).
  2. To develop a strategy to increase the duration of life for the Ukrainian population.
  3. To create branches of the Center for Preventive and Anti-aging Medicine in regional centers ofUkraine, in order to optimize the deployment of the program for the prevention of accelerated aging and against early death of the Ukrainian population.
  4. To cooperate and create international programs in order to promote the prolongation of life of the population by involving allied public, state and private organizations with similar purposes in other countries.

Proposer:

Dr. Iryna Pishel

iryna.pishel@gmail.com

D.F.Chebotarev State Institute of Gerontology NAMS of Ukraine, Kiev

 

Довголіття

Ми виступаємо за досягнення населенням здорового і активного довголіття, яке повинне стати результатом широких наукових досліджень, розвитку охорони здоров’я, освітньої і громадської діяльності. Ми закликаємо до боротьби з основним ворогом активного довголіття – деструктивним процесом старіння. Процес старіння є головною причиною більшості хронічних захворювань, що вражають людей у всьому світі, призводить до інвалідності і смерті, і необхідно відноситися до нього відповідно. Суспільство повинне направити зусилля на його корекцію, на лікування старіння, як у разі будь-якої фізичної хвороби.

Старіння – серйозна і небезпечна проблема. Проте ми часто стаємо свідками майже повного забуття о її реальностіі та ігнорування небезпеки. У наявності заспокійлива схильність ігнорувати майбутнє, відволікати нашу свідомість від реальності старіння і смерті і навіть представляти смерть в оманливому, примиренському і утопічному світлі. У той же час існує необгрунтоване переконання, що старіння – абсолютно некерований, неминучий процес. Це ігнорування проблеми в поєднанні з необгрунтованим почуттям безсилля гальмує нашу перемогу над старінням, не сприяє поліпшенню якості життя людей старшого покоління, їх активному довголіттю. Необхідно представити проблему старіння у всій її серйозності і важливості і діяти для її повного або хоча б часткового вирішення, наскільки дозволяють наші можливості.

Ми закликаємо пробудити в суспільній свідомості увагу до проблеми старіння в її повному обсязі. Ми закликаємо суспільство визнати тяжкість цієї проблеми , сконцентрувати навколо неї людські зусилля і направити всі можливі ресурси – в тому числі економічні , соціально-політичні , наукові , технологічні , інформаційні – на її максимальне полегшення , на поліпшення благополуччя старіючого населення , його здорового довголіття. Ми відстоюємо ідею , що духовна та інтелектуальна зрілість і збільшення активної тривалості життя не є синонімами старечої дегенерації і руйнування.

Ми закликаємо сприяти розширенню та прискоренню фундаментальних і прикладних біомедичних досліджень , а також розробці технологічних , економічних , екологічних , установ охорони та освітніх заходів , спрямованих на збільшення здорового довголіття. Ці заходи за умови їх необхідної підтримки здатні збільшити активну тривалість життя старіючого населення , продовжити період продуктивної діяльності людей похилого віку , їх внесок у розвиток суспільства та економіки , а також їх почуття гідності , радості і цінності життя .

Ми виступаємо за те, щоб розвитку наукових засобів, спрямованих на досягнення активного довголіття, була надана максимальна суспільна і політична підтримка. Активне довголіття як мета заслуговує саме такої підтримки – не тільки в професійному середовищі, а й у всьому суспільстві.

Біологічні механізми старіння

Зміст курсу

Др. Ирина Пишель

Тема 1. Вступна лекція. Як і чому ми старіємо?

Предмет та завдання досліджень в галузі біології старіння. Визначення терміну старіння. Природа біологічного старіння та загальний огляд основних теорій старіння.

Симптоми старіння. Виникнення ознак старіння різних систем та органів. Біомаркери старіння – виявлення факторів, що сприяють передчасному та (або) прискореному старінню. Біологічний вік систем організму – нервової, серцево-судинної, дихальної, видільної та ін. Поняття біологічного та хронологічного віку.

Старіння та асоційовані з ним хвороби. Основні поняття нормального, або фізіологічного старіння, і патологічного старіння, яке безпосередньо пов’язане з такими захворюваннями, як рак, хвороби серця і судин, остеопороз, остеоартрит, цукровий діабет і деякі нейродегенеративні захворювання (хвороба Альцгеймера, хвороба Паркінсона та ін.). Спільні механізми розвитку вікових порушень функціонування органів і систем організму та розвитку хвороб.

Соціальні проблеми старіння, задачі соціальної геронтології. Демографічни зміни населення як наслідок подовження тривалості життя. Економічні проблеми, які виникають в результаті збільшення кількості людей похилого віку.

Тема 2.  Теорії старіння.

Історична хронологія виникнення теорій старіння – від еволюційної теорії Чарльза Дарвіна до сучасних уявлень процесів старіння.

Еволюційна теорія старіння. Теорія походження видів Чарльза Дарвіна є основою для  теорії походження старіння – як риси, що виникла в результаті еволюції. Згідно теорії Вайсмана, «старіючі організми не тільки не є корисними, вони шкідливі, тому що займають місце молодих», що повинно було привести еволюцію до виникнення старіння.

Два класи теорій старіння як наслідок еволюційної теорії старіння. Видо-специфічне старіння як основа теорій запрограмованого старіння. Відмінності у тривалості життя у тварин одного виду як  основа теорій непрограмованого старіння.

Теорії непрограмованого старіння.

Теорія вільних радикалів, яка стверджує, що накопичення ушкоджень в результаті оксидативного стресу призводить до вік-залежного пошкодження тканин, канцерогенезу і, нарешті, до смерті. Механізми пошкодження протеїнів, ліпідів та нуклеїнових кислот вільними радикалами при старінні. Мітохондріальна теорія старіння.  Вікові порушення в будові та функціональних властивостях мітохондрій.

Теорія пошкодження протеїнів. Процеси глікозилювання та карбоксилювання білків. Накопичення AGE-протеїнів з віком. Вплив цих процесів на функції клітин та органів.

Теорія накопичення генетичних мутацій. Зв’язок між активністю систем репарації ДНК та тривалістю життя. Теорія Хейфліка. Теломери та їх роль у процесах старіння. Теорія редусом Оловнікова.

Елеваційна теорія В. М. Дільмана та порушення регуляторних функцій ЦНС з віком. Імунологічна теорія старіння. Зв’язок між процесами старіння різних органів та систем в організмі. Адаптаційно-регуляторна теорія старіння В.В. Фролькіса.

Антагоністична плейотропна теорія старіння.

Теорії запрограмованого старіння.

Теорія Медавара. Тривалість життя у різних видів корелюють з віком настання статевої зрілості. Еволюційні сили, які направлені на досягнення більшої тривалості життя, зменшується при досягненні віку, при якому організм вперше здатний відтворюватися.

Апоптоз та старіння. Теорія феноптозу В. П. Скулачева.  Реалізація генетичної програми самознищення, яка поступово руйнує організм.

Причини відсутності єдиної теорії старіння.

Тема 3.  Роль активних форм кисню в процесах старіння.

Історія розвитку вільно-радикальної теорії старіння. Роботи Д. Хармана. Види активних форм кисню та їх вплив на процеси клітинного старіння.

Механізми пошкодження протеїнів, ліпідів та нуклеїнових кислот вільними радикалами.

Мітохондрії та старіння.  Вікові порушення в будові та функціональних властивостях мітохондрій. Вплив вікових порушень активності мітохондрій на процеси функціонування клітин організму.

Тема 4. Процеси пошкодження/репарації  ДНК і білка в процесі старіння.

Теорія накопичення генетичних мутацій з віком. Вікові зміни у функціонування ферментів, які приймають участь у процесах репарації ДНК. Зв’язок між активністю систем репарації ДНК та тривалістю життя. Теломери та їх роль у процесах старіння.

Рівень пошкодження протеїнів при старінні. Процеси глікозилювання білків в організмі. Продукти глікозилювання білків. Взаємодія глікозильованих білків з вільними радикалами.  Накопичення AGE-протеїнів з віком. Участь сорбітолу та МДА у пошкодженні білків. Процеси карбоксилювання білків. Вплив цих процесів на функції клітин та органів при старінні. Утилізація пошкоджених білків в клітині. Структура та функції протеасом. Процеси аутофагії та їх роль у регуляції функціонування активності клітин.

Тема 5. Ідентифікація генів старіння

Caenorhabditis elegans як модель для вивчення генів, пов’язаних зі старінням. Мутація гену Age-1 та тривалість життя у нематод.  Зв’язок гену Age-1 з РІ3К та IGF-1 сигналінгом. Роль генів Daf-16 та Daf-18 у регуляції тривалості життя.

Гени, які регулюють тривалість життя у ссаців. Ames dwarf та Snell dwarf лінії мишей. Роль генів, які приймають участь у IGF-1 сигналінгу, у процесах старіння. Вплив мутацій гену p66shc, та генів, пов’язаних с процесами апоптозу, на тривалість життя.

Рівень експресії гену Klotho та тривалість життя.

Роль Sirtuins та Deacetylases у процесах старіння.

Основні підходи до пошуку генів, пов’язаних зі старінням. Мутагенез, поліморфізм генів, QTL-аналіз геному, селективне виведення мутантних ліній організмів. Бази генетичних даних.

Тема 6. Моделі для вивчення старіння

Природа і пластичність процесу старіння. Процеси старіння Caenorhabditis elegans, Drosophila melanogaster, мишей та людини – спільність ознак та основні відмінності.  Види тварин, які використовують для експериментального вивчення процесів старіння та тривалості життя.

Вплив зовнішніх факторів на тривалість життя. Поняття калорійно-обмеженої дієти і її вплив на процеси старіння. Вплив гіпоксії на тривалість життя.

Роль циркадних ритмів у процесах старіння. Епіфіз, біологічні фактори епіфізу та тривалість життя.

Аналіз тривалості життя у тварин різних видів.

Тема 7. Тривалість життя у тварин різних видів.

Гетерогенність темпів старіння та тривалості життя у різних видів тварин. Порівняльна геронтологія. Види біологічного старіння: старіння в результаті поступово втрати функціональних можливостей організма (нормальне старіння), прискорене старіння (запрограмована смерть), практично безсмертні види тварин.

Нормально старіючі тварини. Види тварин з максимальною тривалістю життя. Діапазон коливань у тривалості життя між різними видами та всередині одного виду. Залежність тривалості життя від зовнішніх умов проживання. Стратегії виживання біологічного виду та їх вплив на тривалість життя. Онтогенез медуз виду Turritopsis nutricula, гідри, рlanarian flatworms як приклади різноманіття біологічних підходів до уникнення старіння.

Види тварин із запрограмованою смертю (феноптоз). Онтогенез лососевих (Oncorhynchus gorbuscha, Salmon).

Поняття діапаузи. Види тварин із діапаузою. Діапауза та механізми збільшення тривалості життя у комах. Зимова сплячка ссавців як одна із стратегій виживання виду. Поняття необіозу. Механізми механізми регуляції тривалості життя  у савців на прикладі Micromys minutus.

Тема 8. Процеси старіння на клітинному рівні.

Клітинне та реплікативне старіння. Загальні закономірності та основні відмінності старіння клітин різних тканин та органів.

Межа Хейфліка (1961). Гіпотеза маргінотомії Оловнікова (1971) та пошук генетичного «лічильника» старіння. Активність теломерази в клітинах з різною мітотичною активністю. Міжвидові відмінності у структурі теломер. Довжина теломер та синдром передчасного старіння.

Особливості активації процесу апоптозу при старінні.

Вікові зміни функціонування мітохондрій. Мітохондріальний шлях індукції апоптозу клітин.

Реорганізація ядра клітини та формування пов’язаних зі старінням зон гетерохроматину.

Глікозилювання, карбоксилювання та агрегація білків, їх роль в процесах старіння клітини. Лізосоми та хвороби накопичення. Зміни функціонування лізосом при старінні.

Аутофагія. Аутофагічний шлях індукції апоптозу клітин. Порушення процесів аутофагії при старінні.

Теорія мереж Ковальда і Кирквуда (1996), яка стверджує, що старіння клітин являє собою поєднання декількох чинників.

Тема 9.Порушення процесів активації клітин при старінні.

IGF-1/інсулін-сигналінг та процеси старіння. Шляхи активації клітини та регуляція балансу між нормальною проліферацією клітин та онкологічним перетворенням

EGF- та FGF-сигналінг: координація відповідних фізіологічних стратегій, які клітини використовують для підтримки гомеостазу білка.

Рапаміцин та mTOR/TOR сигналінг. Історія відкриття та основні шляхи регуляції активності клітин при старінні.

Wnt-,Notch- та FOXO-сигнальні шляхи. Їх роль у процесах старіння клітини.

Sirtuins та інші молекули, що виконують роль ко-регуляторних факторів транскрипції та приймають участь у регулюванні шляхів активації та старіння клітини.

 

Тема 10.Епігенетичні механізми регуляції тривалості життя

Старіння як епігенетичний феномен. Епігенетичні зміни геному, повязані з віком, та підходи до «епігенетичного омолодження». Somatic cell nuclear transfer (SCNT).

Роль епігенетичних змін геному у процесах диференціювання клітин зокрема, та у онтогенетичному розвитку організму вцілому. Модельні системи, які використовуються у дослідженнях з «репрограмування старіння».

Тема 11.Основні підходи до подовження тривалості життя

Визначення поняття тривалості життя. Середня та максимальна тривалість життя. Біомедична геронтологія або екстенсіонізм.

Стратегії збільшення тривалості життя. Вклад організацій SENS та фонду Мафусаїла.

Стовбурові клітини. Клонування та трансплантація органів як підходи до збільшення тривалості життя..

Антиоксиданти та препарати, що призводять до уповільнення метаболізму. Гормональна терапія. Застосування Метформіну та збільшення тривалості життя. Мелатонін.

Кріоніка та кріозаморожування.

Активізація стану імунної системи та її вплив на тривалість життя.

Активація теломерази та її вплив на темпи старіння організму.

Стратегії подовження тривалості життя SENS: трансплантація стовбурових клітин та біоінженерінг тканин (RepleniSENS), шляхи направленої регуляції активності теломерази (OncoSENS), алотопічна експресія у ярді клітини мітохондріальних протеїнів (MitoSENS), направлена активація апоптозу в пошкоджених клітинах (ApoptoSENS), визначення шляхів елімінації AGE-модифікованих молекул (GlycoSENS);   імунотерапевтичне очищення тканин від позаклітинних накопичень модифікованих молекул  (AmyloSENS),  очищення клітин від внутрішньоклітинних накопичень модифікованих молекул (LysoSENS).

Рапаміцин як засіб до збільшення тривалості життя.

Трансгуманізм – рух в підтримку використання науки і сучасних технологій для вдосконалення людських можливостей та подовження тривалості життя.

Тема 12.Механізми впливу калорійно-обмеженої дієти на тривалість життя

Калорійно-обмежена дієта як найбільш ефективний засіб збільшення тривалості життя. Основні поняття калорійно-обмеженої дієти.

Механізми дії калорійно-обмеженої дієти.

Епігенетичні зміни геному під час застосування калорійно-обмеженої дієти – гени, які піддаються ДНК-метилюванню, та ацетилювання гістонів. Участь Sirtuins у розвитку епігенетичних змін.

Вплив калорійно-обмеженої дієти на рівень метаболізму організму. Зміни рівня ключових гормонів, пригнічення активності дії IGF-1. Зміни у стані імунної системи.

Модифікація рівня та спектру miRNA під час дієтичного харчування. Вплив miRNA на стан органів та систем організму при старінні.

Вплив калорійно-обмеженої дієти на шляхи insulin/IGF-1/mTOR сигналінгу. FGF-21 сигналінг при голодуванні.

Лікарські засоби, що імітують калорійно-обмежену дієту – ресвератол, валпроїнова кислота та інші.

Тема 13.Експериментальне подовження тривалості життя у трансгенних тварин.

M-prize фонду Мафусаїла та експериментальне подовження тривалості життя.

Генетичні маркери, повязані зі старінням, як основні мішені для біотехнологічних підходів до подовження тривалості життя.

Caenorhabditis elegans як модельна система для вивчення впливу на тривалість життя ряду генів, повязаних з IGF-1/insulin сигналінгом.

Надекспресія генів, які пов’язані з процесами кисневого дихання та елімінації вільних радикалів. Тривалість життя SOD-, Catalase- та Glutathione peroxidase-трансгенних тварин.

Тривалість життя у мишей з модифікацією експресії генів, які пов’язані з процесами росту – гормоном росту, IGF-1, FGF-21 та іншими.

Експериментальні моделі прогерії.

Застосування геннної терапії для подовження тривалості життя.

Тема 14.Чи є можливим створення еліксиру молодості?

Заключна лекція. Підведення підсумків та узагальнення викладеного матеріалу.

Сучасні направлення у подовженні тривалості життя.

Стан розробок у області геронтології у світі та в Україні.